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L'ALIMENTATION DU SPORTIF

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: samedi, décembre 14, 2019 Commentaire: 0 Frapper: 574
Il y a beaucoup de publications sur l'alimentation du sportif. Elles sont souvent théoriques et peu applicables aux personnes soucieuses d'une...

HYDRATATION, MODE D'EMPLOI

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: lundi, octobre 14, 2019 Commentaire: 0 Frapper: 762
Quelle quantité d'eau doit-on boire par jour ?Doit-on boire avant, pendant ou après les repas ?Quelle eau boire ?

Comment éviter de nombreuses maladies ?

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: mercredi, octobre 2, 2019 Commentaire: 0 Frapper: 858
Manger trop sucré, trop de fruits, de céréales raffinées etc. entraine une augmentation de la glycémie qui peut provoquer de l'hyperinsulinisme,...

L’alimentation ‘HDN’ (Haute Densité Nutritionnelle)

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: mardi, novembre 6, 2018 Commentaire: 0 Frapper: 935
Comment couvrir ses besoins en limitant le risque de carences ? 

Zoom sur les micronutriments

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: jeudi, juillet 26, 2018 Commentaire: 0 Frapper: 2083
On parle souvent de protéines, glucides, lipides mais on a tendance à oublier les micronutriments. 

La vérité sur les acides aminés

Publié par: Fit Body Dans: Nutrition Sur: lundi, avril 16, 2018 Commentaire: 0 Frapper: 3495
Les avis divergent très souvent sur les fameux acides aminés. Fit Body vous explique tout en détail dans cet article. 

Focus sur Christelle Coach partenaire

Publié par: Fit Body Dans: Entrainement Sur: mardi, avril 3, 2018 Commentaire: 0 Frapper: 2361
Vous avez besoin d’un suivi pour vos séances ?  Faites appel à Christelle, coach sportif, qui partage sa passion et son expérience avec plaisir… et...

Le squat : un exercice qui vous veut du bien

Publié par: Fit Body Dans: Entrainement Sur: mercredi, février 21, 2018 Commentaire: 0 Frapper: 1919
Le squat est un mouvement poly-articulaire incontournable du culturisme et des sports de force. C’est un exercice très complet, qui stimule une...
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