Ingrédients
Pour 1 personnes
- 3 glaçons
- 1 c.à soupe de farine de lin
- 3 cuillères à soupe de protéines parfum vanille
- 125ml de lait écrémé
- 2 c.à café de miel (facultatif )
- 1/2 banane
- 100g de myrtilles surgelées
Préparation
- Dans un robot culinaire, bien mélanger les myrtilles, la banane, la poudre de protéines, le lait et le miel (si utilisé).
- Ajouter les glaçons et mixer jusqu’à ce que le mélange soit très lisse.
- Verser dans un grand verre et saupoudrer de farine de lin.
- Préparation : 10 min
- Cuisson : 0 min
