Description
Description :
Les OMEGA 3 sont des Acides gras polyinsaturés = AGPI
Ils sont considérés comme des bonnes graisses.
Les AGPI se trouvent dans les huiles de maïs, soja, colza et tournesol et certaines huiles de poissons.
On recommande leur consommation à 10% de l’apport calorique quotidien. Vous êtes certainement bien en-dessous de ce taux, demandez confirmation à un Nutritionniste, Thérapeute ou votre Coach.
Les OMEGA 3 sont inspensables au bon fonctionnement de l’organisme mais notre alimentation moderne en contient de moins en moins.
Pour exemple : l’huile d’olive est pauvre en OMEGA 3 mais l’huile de lin en est riche. Cependant 10 à 12% de ces OMEGA 3 sont utilisables par l’organisme. Vous devez savoir que la cuisson détruit les OMEGA 3.
Nous avons donc un grand intérêt à supplémenter en OMEGA 3 issus de l’huile de poisson.
Utilisation :
2 à 4 capsules par jour, le matin au réveil ou le soir au diner.
Ingrédients :
Huile de poisson titrée en oméga 3 (EPA* et DHA**) capsule molle
* acide eicosapentaénoïque
** acide docosahexaénoïque
Composition :
Analyse nutritionnelle : quantité pour 1 capsule
Huile de poisson 1000 mg
Dont EPA* 180 mg
Dont DHA** 120 mg
