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CÉRÉALES MUESLI NOISETTES AMANDES ET FROMANGE BLANC

CÉRÉALES MUESLI NOISETTES AMANDES ET FROMANGE BLANC

Ingrédients

Pour 1 personnes

  • 22 g de flocons d’avoines complets
  • 11 g de pétales de maïs sans sucre
  • 11 g de pétales de sarrasin complet
  • 5 g de mix de graines variées
  • 50 g de muesli sans sucres ajoutés
  • 20 g de noix / amandes / noisettes
  • 249 g de fromage blanc 0%
  • 1 càc de sirop d’érable
  • 10 g de chocolat noir 85%

Préparation

  • Préparer le muesli en mélangeant tous les ingrédiants dans un petit bol.
  • Sinon vous pouvez utiliser un muesli déjà préparé, vous référer dans ce cas à la quantité indiquée dans de muesli sans sucres ajoutés dans les ingrédients. (Si vous faites vous même le muesli, ne tenez pas compte de l’ingédient muesli sans sucres ajoutés.)
  • Préparer le bol en ajoutant le fromage blanc (ou yaourt végétal nature), le muesli, les amandes et/ou les noisettes, le chocolat coupé grossièrement et un filet de sirop d’érable. Accompagner d’un thé ou d’un café.
  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 0 min


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